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12月28日に柴山氏が来てくださり、コンピューターの設定が完了しました。それでこのブログをほくほくしながら書いています。
 その日、今年最後の血液検査の結果を聞きに行きました。びくびくしながら。というのも忘年会やらで割と甘いものも食べ、採血したときも、昼食を食べ、甘いものもちょこっと食べた後だったのでびくびくしていたのです。ところがまた、血糖値はさがっていて、チョウーうれしかったのです。その理由の一つには、キクイモを毎日たべているのと、桑茶(岡山の大塚さんが送ってくださったのです)を飲んだのが、きいたのではないかを思っています。食べる順番(野菜から食べること)と10:00~2:00までの間をなるべく眠ると運動を心掛けています。もともと玄米菜食傾向でしたのですが、10月の検査では入院し、インシュリンを打てと言われました。ショック。数値が10以上だったのですが、今回は6、7まで行きました。目標は5,5~6,5です。もう少し。油断するなと釘をうたれました。皆様良いお年をお迎えください。
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